Praktyka
Jogananda napisał w Autobiografii Jogina, iż Krija Joga polega na mentalnym sterowaniu oddechem w wykop i w górę, dookoła sześciu centrów na kręgosłupie (czakramów). Opisał tę technikę medytacji tak w ogóle zbytnio pośrednictwem na zobowiązanie trzymania jej w tajemnicy.
Lahiri Mahaśaja podał w jednej ze swych książek trochę dokładniejszy przedstawienie staż Krija Jogi:
- Pranayama (właściwy oddech)
- wizualizacja pozycji Yonimudra
- odpowiednie rozłożenie języka w głowie
- koncentracja na Bindu i wsłuchiwanie się w dźwięk Om
- utrzymywanie gwiazdy pośród gardłem, zaś czołem[1]
Istnieje szóstka poziomów w hierarchii Krija Jogi. Nazywają się: pierwsza Krija, druga Krija, trzecia Krija, czwarta Krija, piąta Krija, szósta Krija.