Korzyści
Yogananda opisał w swojej książce korzyści płynące z praktykowania Krija Jogi. Należało do nich wśród innymi: spowalnianie procesu starzenia się oraz gwałtowne przyśpieszenie procesu osiągania stanu nadświadomości. Ponadto, według Autobiografii Jogina, Krija Joga oczyszcza jucha z dwutlenku węgla i napełnia ją tlenem, proporcja z tych atomów tlenu tworzy ruczaj subtelnej energii, oczyszczającej umysłowość i czakramy.
Yogananda napisał również, iż mistrzowie Krija Jogi (bądź podobnych technik) mają moc dematerializowania swojego ciała, kiedy resztkami sił chcą. swoją drogą Lahiri Mahaśaja - mistrz Krija Jogi - był w stanie przebywać bez oddychania oraz bez oddawania kału i moczu. Jogananda opisał podobnie inne cuda dokonywane przez mistrzów Krija Jogi, takie jako na przykład bilokacja.
Krija Joga jest uważana ponad miarę bezpieczną technikę medytacji, tymczasem musi koniecznie znajdować się praktykowana poniżej nadzorem kompetentnego mistrza[5].